Eerstelijnspsychologische zorg (ELP) verwijst naar kortdurende, laagdrempelige en oplossingsgerichte begeleiding bij milde of matige psychische klachten.

 

Eerstelijnspsychologische Zorg is erop gericht om je veerkracht te vergroten.

Het helpt je om via een paar gesprekken weer sterker in het leven te staan en opnieuw in je kracht te komen. Er worden handvatten aangereikt waarmee je actief aan de slag kan.

 

• Ik bekijk samen met je wat je hulpvraag is en breng samen met jou de situatie en de klachten in kaart. Op basis daarvan staan we stil bij de doelstellingen van de begeleiding, die we als leidraad gebruiken voor de sessies.

• De bedoeling is om kortdurend te werken. In maximum 8 sessies streven we ernaar om te groeien in de richting van de gezamenlijke doelstellingen. We bekijken ook hoe je in de toekomst kunt omgaan met psychologische stressfactoren.

• Ik ondersteun je via gesprekstherapie of Mindfulness of een combinatie hiervan. Het is ook mogelijk om de Mindfulness Training individueel te volgen. Meer info over Mindfulness vindt je hier. 

• De frequentie van de sessies wordt in onderling overleg afgesproken.

• Wanneer er toch meer ondersteuning nodig is, zoek ik samen met je naar gepaste hulp.

• Een sessie duurt ongeveer 45 à 60 minuten, de kosten worden gedragen door het Riziv, je betaalt enkel het remgeld van 11 euro. De eerste sessie is gratis.

 

• De sessies kunnen live of online plaatsvinden. 

 

 

Voor wie?

• Voor volwassenen met lichte tot matige klachten.

 

• Eerstelijnspsychologische Zorg (ELP) met terugbetaling door het Riziv, richt zich o.a. naar mensen die zich in een kwetsbare situatie bevinden en een duwtje in de rug nodig hebben zoals alleenstaanden of mensen die uitdagingen hebben op vlak van hun gezondheid of hun financiële situatie. Ook mensen met post Covid klachten of mensen die werkzaam zijn in de zorg kunnen hiervan genieten. 

 

• Je kan ook van Eerstelijnspsychologische Zorg (ELP) genieten via een voorschrift van je huisarts. 

 

• Je kan ook steeds zelf contact opnemen voor meer info. 

 

 

Voorbeelden van thema's die aan bod kunnen komen bij de Eerstelijnspsychologische Zorg (ELP) die ik aanbied:

Voornamelijk :

• Omgaan met stress en stressgerelateerde klachten.
• Meer innerlijke rust ervaren.
• Leren omgaan met gedachten en emoties.
• Meer zelfzorg brengen in je leven.
• Meer zelf richting brengen in je leven.
• Leren relaxeren.

 

Alsook :

• Vermoeidheidsklachten, slaapproblemen.
• Problemen met zelfbeeld of zelfvertrouwen.
• Communicatieproblemen.
• Zingevingsproblemen.
• Relationele problemen.
• Rouw-en verliesverwerking.

 

Waarom ik? 

• Jij staan centraal. Ik luister actief, stel krachtige vragen en leef oprecht met je mee. Tegelijkertijd ben ik professioneel, doelgericht en down-to-earth.
   
• Ik ben erkend en geconventioneerd klinisch psycholoog met een jarenlnge ervaring, wat maakt dat ik je bij diverse thema's kan ondersteunen. 
   
• Ik ben gepassioneerd door menselijke ontwikkeling en bouw op een jarenlange groeiervaring als mens, partner, mama, psycholoog, coach en Mindfulness beoefenaar.