Praktische details:
Een individuele mindfulness training is bedoeld voor mensen die niet kunnen deelnemen aan de groepstraining of op zoek zijn naar een Mindfulness programma op maat.
We starten met een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
In dit gesprek bekijken we samen of een individueel mindfulness programma aansluit bij waar je naar op zoek bent.
In de daaropvolgende sessies volgen we de basistraining Mindfulness of werken we een programma op maat uit.
Waar en wanneer vinden de individuele sessies plaats?
De sessies worden in onderling overleg vastgelegd.
Waar:
Online of live.
Voor wie is deze begeleiding en wat is de prijs?
Voor mensen met beginnende stresskachten, gevoelens van onrust, slapeloosheid, verminderde stemming , lichte angst, slaapstoornissen en lichamelijke klachten door spanningen.
Voor mensen die bewuster in het leven willen staan en meer innerlijke rust willen ervaren.
Wat is de prijs?
Deze training of begeleiding kan ook plaatsvinden binnen de eerstelijnspsychologische zorg (EPZ), waarbij de overheid voor een groot deel tegemoet komt in de kosten. Het doel hiervan is om betaalbare psychische hulp aan de bieden aan mensen met beginnende (of heropflakkerende) lichte tot matige psychische klachten.
Om te kunnen genieten van deze financiële tegemoetkoming zijn er een aantal voorwaarden. In het kennismakingsgesprek wordt bekeken of je hiervoor in aanmerking komt.